Gwałtowna utrata kilogramów – czy to bezpieczne? Omówienie diety RWL (Rapid Weight Loss) na przykładzie zawodników sztuk walki. Wstęp Odpowiednio dobrany plan żywienia pozwala nam dokładnie kontrolować masę naszego ciała, poziom tkanki tłuszczowej, a także[…]
OCHRONA WĄTROBY POŚWIEĆ 5 MINUT I DOWIEDZ SIĘ JAK SKUTECZNIE DBAĆ O WĄTROBĘ N-ACETYL L-CYSTEINA – FENOMENALNY SUPLEMENT DIETY DLA KAŻDEGO Generalnie nie da się na temat Cysteiny napisać, krótko ponieważ aminokwas ten jest nie[…]
Niby jeden z oczywistych faktów a jednak nie do końca wszystkim znanych. Pamiętacie jak wasze babcie czy dziadkowie jedli dużo czosnku cebuli i innych naturalnych wspomagaczy odporności ? I wierzcie mi mieli rację!!. Ostatnio przy[…]
Zasady długotrwałej pracy nad sylwetką. Początek roku – czas realizacji noworocznych postanowień, obierania nowych celów i intensywnego dążenia do tych, których nie udało się osiągnąć w poprzednim roku. Okres przypływu motywacji, która udziela się w[…]
Jak efektywnie mierzyć postępy? Kiedy człowiek wstaje rano, skoro świt, zrzuca ciepłą kołdrę, pokonuje grawitacje wstając z łózka, by udać się na trening to możemy powiedzieć, że jest to już połowa sukcesu. Kolejną stroną medalu[…]
Zapewne często zastanawiasz się, co wchodzi w skład przedstawianych Ci kursów, a w odpowiedzi dostajesz krótki, lakoniczny i nic niewnoszący suchy tekst. Tutaj jest inaczej. Nadchodzimy z rzetelną odpowiedzią na to nurtujące Cię pytanie. Poniżej[…]
Ostatnimi czasy wszelkie kursy i szkolenia są przesiąknięte kontrowersją i niepotrzebnym zamieszaniem. To wszystko skłoniło nas do tego, aby podzielić się z wami swoimi spostrzeżeniami. Mamy nadzieję, że rozwieje to wasze wątpliwości i pozwoli wam[…]
Wszystko zaczyna się od pytania. Ludzie bardzo często zastanawiają się w jaki sposób można zostać trenerem personalnym. Szukając informacji często pytają znajomych i przeszukują czeluści internetu, aby znaleźć informację, co jest w pobliżu i jakie[…]
Bartku, jak rozpoczęła się Twoja przygoda z przerzucaniem ciężarów? Skąd wziął się u Ciebie trójbój? Trójbojem zacząłem się interesować na pierwszym roku studiów na Akademii Wychowania Fizycznego. Kiedyś przed wejściem na siłownię zobaczyłem gablotkę ze[…]
Kurs Trenera Personalnego kursowi nierówny Myślę, że każdy z nas w swoim życiu spotkał się z bardzo atrakcyjnymi cenowo ofertami kursów wszelakiej maści. Poprzez szycie, księgowość, obsługę programów, aż do dietetyki, programowania treningów, a nawet[…]
